Чи потрібно мати люблячого партнера, щоб бути щасливим?
Бертран Регедер
Світ афективних відносин є однією з найважливіших складових наших життєвих траєкторій.
Навіть якщо ми ніколи не складали стабільних стосунків або якщо ми довгий час були самотніми, вплив життя в парі впливає на нашу самооцінку, наші переконання та спосіб упорядкування пріоритетів, які визначають наш спосіб життя.
Наприклад, хоча партнера зазвичай вибирають як вибір, правда полягає в тому, що ми не маємо повної свободи приймати це рішення . Знайти когось особливого може бути дуже важко, і зберегти стосунки здоровим і корисним для вас обох.
Це змушує багатьох людей, які перебувають на самоті, або хто планує задатися питанням … чи є повне і справжнє щастя за межами знайомств і шлюбу?
Щастя під час самотності
Можливо, ця турбота про щастя на етапах, коли немає партнера, народжується в рамках соціального тиску. Зрештою, в середині ХХ століття люди старше 30 років, які не перебували у шлюбі, несли певне клеймо, особливо у випадку з жінками.
Сьогодні часи змінилися, і кількість самотніх людей, і кількість розлучень значно зросли, але думка про те, що пара є однією з фаз завоювання щастя, все ще є узагальненою вірою.
Іншими словами, якщо ми ставимо собі питання про те, чи можемо ми бути щасливими без партнера, це, частково, тому, що на нас впливають залишки тієї культурної спадщини, згідно з якою шлюб є одним із «природних» та основних етапів життя.
Але … чи може бути, що ця віра відповідає дійсності? Чи потрібно з кимось складати романтичні любовні зв’язки, щоб бути щасливими? Відповідь - ні, але з нюансами.
Шлюби щасливіші
Дослідження взаємозв'язку між щастям та приналежністю до шлюбу, як правило, вказує на те, що загалом одружені дещо щасливіші, ніж самотні.
Це статистична тенденція, яка не заперечує можливості того, що багато самотні люди набагато щасливіші за багатьох одружених, але в будь-якому випадку це показник ймовірності.
Така більша кількість щастя може бути зумовлена багатьма факторами, які зазвичай доступніші, лише якщо у вас є партнер: можливість мати когось дуже близького у важкі часи, частота інтимних стосунків, легкість спілкування діти, щоденні прояви прихильності тощо.
Однак слід мати на увазі, що той факт, що одружені люди, як правило, щасливіші , не означає, що вони такі через їх сентиментальну ситуацію.
Частково ці дані можуть бути пов’язані з тим, що людям, які більш схильні бути щасливими, також легше знаходити стабільного партнера або тому, що їх радість робить їх привабливими, тому що вони стосуються більшої кількості людей, або тому, що вони здатні генерувати дохід, необхідний для існування сім'ї, вищий.
Щастя в одинокій людині
Одружені можуть мати більше шансів бути щасливими, але це не означає, що самотні люди теж не можуть бути щасливими. Наприклад, згідно з дослідженнями дослідницького центру Pew, 24% опитаних одиноких людей сказали, що вони "дуже щасливі".
Це означає, що самотні люди не засуджені до життя з низьким або помірним щастям, як можна було б припустити, якби традиційний міф про вирішальну важливість шлюбу був справжнім.
Може бути так, що в хвилини самотності неможливо насолоджуватися певним досвідом життя в парі, але можна насолоджуватися багатьма іншими речами: незалежністю, можливістю провести багато мит наодинці, відсутністю певних потреб та обов'язків, тощо
Очікування та життя в парі
Є деталь, яка допомагає нам краще зрозуміти один із факторів, що впливає на щастя самотніх людей: очікування, які вони мають.
Помічено, що самотні люди, у яких стиль стосунків базується на уникненні проблем і суперечок, як правило, такі ж щасливі, як і одружені, які також виконують цю характеристику. Тобто ті, хто прагне уникнути появи ускладнень та шкідливих ситуацій, частіше користуються однаковим рівнем щастя з партнером або без нього, на відміну від тих, хто орієнтує свої цілі на активне досягнення цілей, а не на для запобігання певним неприємним ситуаціям.
Як можна інтерпретувати цей результат? Одним із способів зробити це буде розуміння того, що очікування дуже важливі для того, щоб ми почували себе більш-менш щасливими, коли перебуваємо на самоті. Якщо ми маємо ментальність, засновану на завоюванні приємних ситуацій, то, швидше за все, в момент досягнення бажаної мети ми відчуємо розчарування, побачивши, що досвід не такий, як ми передбачали, можливо тому, що ми перебільшили його позитивні якості для само- мотивувати нас.
Якщо очікування ґрунтуються на ідеї насолоджуватися простим і прагненням до того, щоб все пройшло природним шляхом, концентруючи зусилля на уникненні небезпечних ситуацій, і самотності, і життю в парі набагато легше вписатися в те, що ми очікували знайти.
Зміна менталітету, щоб бути щасливим
Зрозуміло, що щастя можливе не лише у самоті, але воно також значною мірою залежить від нашого ставлення та наших очікувань, чого ми можемо змінити за допомогою практики.
Пам’ятаючи, що більша частина тривоги, яку ми відчуваємо на окремих етапах, пов’язана з культурним впливом, що базується на традиціях, також допоможе нам зрозуміти, що причини занепокоєння з приводу нашої сентиментальної ситуації в основному накладаються ззовні довільним чином .
