Блоги 2025, Січень

Рой Галан: Що я можу вам пообіцяти

Рой Галан: Що я можу вам пообіцяти

Я не можу вам пообіцяти, що ніколи ні до кого іншого не відчую. Бо відчути все, що потрібно - це бути живим. І зараз ми живі. Що я можу вам сказати, так це те, що я не збираюся вас обдурювати. Бо перше, на що ви заслуговуєте, це чесність....
Подкаст: Медитація для виховання впевненості в часи невизначеності

Подкаст: Медитація для виховання впевненості в часи невизначеності

Коли ситуації виходять з-під нашого контролю, частина з нас може відчувати стрес або стурбованість тим, що не може втрутитися або не знає, що станеться. У ці моменти важливо виховувати внутрішнє почуття впевненості....
Поліаморна пастка

Поліаморна пастка

Багато пар розкриваються, не переосмислюючи динаміку фону. Не дозволяйте вашим поліамористичним стосункам успадковувати проблеми моногамних....
Коли хочеш когось обійняти, а їх там немає

Коли хочеш когось обійняти, а їх там немає

Коли ти не можеш дивитись людині, яку ти любиш, в очі. Ваші пальці торкаються лише екрана або клавіатури. Коли ви відокремлені, а ваші процедури не поділяються. А простір порожній....
Справа з карцером

Справа з карцером

Пережити цю кризу, яка нас соціально ізолювала, може стати особливо важким, коли стикаєшся наодинці. Ми пропонуємо вам кілька порад щодо збереження здорової емоційної рівноваги за таких обставин....
Бути хоробрим

Бути хоробрим

Це думка про спільне, те, що нас об’єднує, а не те, що нас розділяє. Це подолання себе. Бути хоробрим. Це вибір....
4 рецепти з усім смаком апельсинів

4 рецепти з усім смаком апельсинів

Якщо ви хочете підвищити свою імунну систему, зробіть це, вживаючи апельсини. Завдяки цим солодким і пікантним рецептам ви насолоджуєтесь ними ще більше....
Дозвольте сказати, що я вас теж не хочу

Дозвольте сказати, що я вас теж не хочу

Якщо ви тільки симпатичні незнайомцям. Якщо все лайно для мене. Якщо ви не можете захвилюватись моїми ілюзіями. Отже, ти не любиш мене, як би ти не говорив так. І я теж не хочу тебе....
Продовжуйте робити те, що хочете

Продовжуйте робити те, що хочете

Вони завжди хотіли керувати вами. Вони хотіли знати, з чим протистоять. Їм потрібно було відсортувати та подарувати вам. Бо вони бояться того, чого не можуть володіти....
Всьому, чому нас навчив цей вірус

Всьому, чому нас навчив цей вірус

Що зробило вірус невидимим для наших очей, це нагадувати нам про нашу крихкість. Він вступає в контакт з невизначеністю. Це виявляє, що насправді має значення. Це зробити видимі турботи....
Lo mejor es que todo pasa

Lo mejor es que todo pasa

Lo peor es que a la primera de cambio te ha traicionado. Lo mejor es que todo pasa. Que hay personas buenas y honestas. Personas que saben cuidar....
Краще повільно (щоб не помилитися)

Краще повільно (щоб не помилитися)

Коли любов приходить, вона нас повністю засліплює і не дає бачити реальність такою, яка вона є. Існує стратегія, яка може нам дуже допомогти, коли ми перебуваємо в такому стані сп’яніння: рухайтеся повільно....
Підкаст: Медитація для заспокоєння нервової системи та запобігання тривожності

Підкаст: Медитація для заспокоєння нервової системи та запобігання тривожності

У такі важкі часи, як ті, в які ми живемо, ваша нервова система може бути напоготові, а ваше тіло напружене від страху та невпевненості. Зараз вам як ніколи потрібно подбати про свій емоційний стан, щоб відновити внутрішнє почуття безпеки....
Ключі, щоб ув'язнення вдома не впливало на стосунки пари

Ключі, щоб ув'язнення вдома не впливало на стосунки пари

Санітарне утримання, яке ми переживаємо, наклало обов’язкове співіснування протягом 24 годин на пари, які, можливо, не звикли проводити стільки часу разом. У ці критичні дні робота над покращенням співіснування стає необхідною справою....
Ми будемо чинити опір

Ми будемо чинити опір

Я думаю, що надія - це квітка в темному саду. У безпеці від будь-кого. Навіть від нас самих. Я сьогодні маю надію. Давайте виходити з цього....
Втішні рецепти для цих днів ув'язнення

Втішні рецепти для цих днів ув'язнення

Приготування їжі допомагає нам від’єднатись, і більше, якщо те, що ми готуємо, покликане змусити нас почуватись добре. Ці рецепти готуються з інгредієнтів, які ви легко знайдете вдома....
Підкаст: Керована медитація для зв’язку із собою

Підкаст: Керована медитація для зв’язку із собою

Твоє тіло завжди знає, що тобі потрібно, і постійно це проявляє. Слухання їхніх повідомлень - це форма самообслуговування, самовилікування та розширення можливостей. Ми запрошуємо вас зробити це за допомогою асани...