Природне здоров’я 2025, Січень

Щотижня Хорхе та Деміан Букай відповідають на ваші сумніви та конфлікти. Сьогодні ми говоримо про те, як підходити до відносин з дітьми та партнером. Також про те, як подолати розчарування...

Згідно з Аюрведою, кожна людина висловлює унікальну комбінацію трьох дош або гуморів. Знання тієї, яка у вас переважає, дозволить вам вибрати продукти, які вас збалансують....

Незалежно від того, є вони специфічними або хронічними, ефірні олії є ефективним та безпечним вибором для профілактики та лікування загальних головних болів....

Серце - це зірка, навколо якої обертаються інші органи тіла. Зараз наука починає вивчати вплив серцебиття та магнітного поля на життя та сприйняття....

Хороша постава, яка підтримує вирівнювання хребта, позбавляє м’язи та суглоби від стресу....

Стрес має кілька облич, і всі вони реагують на дисбаланс гормональної системи, головним чином пов’язаний із щитовидною залозою....

Ми навчились придушувати будь-яке тремтіння або вібрацію в тілі, оскільки ми трактуємо це як слабкість або ознаку фізичного чи психічного захворювання. Нові нейронаукові дослідження показують, що як раз навпаки, мимовільний тремор допомагає подолати стрес і травми. Саме там заснована методика....

Взимку шкіра, як правило, стає сухою і подразненою. За допомогою інгредієнтів з кухні ви можете приготувати натуральні маски, які забезпечують додаткове зволоження та поживні речовини для збереження здоров’я....

Прокидання - ключовий момент, який задає тон, з яким може розгортатися решта дня....

Кістки та їх суглоби утворюють структуру, на якій базується тіло і, частково, ваше здоров’я. Фізичні вправи, правильне харчування та певні запобіжні заходи допомагають їх зміцнити та запобігти таким захворюванням, як остеопороз та артроз....

Природа забезпечує речовини, які крім пожвавлення шкіри сприяють її оздоровленню. Гамамеліс використовується для очищення ран і заспокоєння подразнень....

Майбутні матері, які їдять горіхи, сприяють розуму, концентрації уваги та пам’яті своїх дітей....

Зима не повинна бути синонімом смутку, меланхолії та низької енергії. Навпаки, це може сприйматися як дуже багатий і життєво важливий сезон, якщо подразники шукати в інтер’єрі....

Наше здоров'я та потенціал людини покладаються на ці три принципи. Вони поширюють гідність, надію, оптимізм, совість та повагу по відношенню до інших, що покращує індивідуальне та соціальне здоров’я. Здоров’я не може виникнути з нав’язуванням, нерівністю чи ненавистю....

Ми пропонуємо серію асан та оздоровлюючу техніку дихання для практики в холодні місяці. Вони дадуть вам енергію, допомагаючи зберегти розум спокійним....

Дізнайтеся, як допомогти своєму тілу зменшити запалення, спричинене гранулемами, за допомогою п’яти рекомендацій щодо харчування....

Гормони впливають на фізичне та емоційне самопочуття. Також це частково залежить від його балансу, чи старіти ми з кращим чи гіршим здоров’ям. Дізнайтеся, як регулювати їх природним шляхом у кожному віці....

Включення їх у звичний режим сприяє підвищенню самооцінки та емоційного здоров’я....

Щотижня Хорхе та Деміан Букай відповідають на ваші сумніви та конфлікти. Сьогодні ми говоримо про те, як допомогти людині, що має низьку самооцінку, та найкращий спосіб подолати жорстокість у дитинстві або втрату дитини під час вагітності....

Газ опухає живіт і змушує нас переживати погані часи. Але є природні засоби, які перешкоджають його утворенню і полегшують нас....

В якості альтернативи протизапальним препаратам деякі лікарські рослини пропонують ефективний природний розчин для лікування фарингіту, травм, еритеми, артрозу ... і без побічних ефектів....

Стрес і тривога під час вагітності можуть вплинути на дитину та вплинути на ваше емоційне здоров’я. Турбота про свої емоції та спілкування з ним - найкращий спосіб захистити його....

Танець живота - це мій інструмент для зв’язку з великою силою жіночого, що живе у вас. За допомогою цих 4 вправ, які ви можете робити вдома, ви можете звільнити свою жіночу енергію....

Лікарські рослини та добавки допомагають запобігти генгівіту або зменшити ризик ускладнень....

Аюрведична медицина пристосовується до конституції кожної людини. За допомогою дієти, масажу, лікарських рослин, йоги та медитації ви можете запобігти та лікувати всілякі проблеми зі здоров’ям....

Поєднання лікарських рослин часто пропонує ефективну альтернативу лікам. Це десять чаїв, які найбільш рекомендують фахівці з рослинних трав при загальних недугах....

Наслідки медитації науково вивчені, і кожна з них - ще одна причина почати практикувати....

Деякі рослини та добавки ефективно допомагають контролювати рівень поганого холестерину ЛПНЩ. Ви можете поєднати кілька з них, щоб отримати кращі результати....

Коли холодно, шкіра поступово зневоднюється, втрачає еластичність і блиск. Але за допомогою простого догляду ви можете зберегти його здоровим і яскравим....

Високе споживання цукру спричиняє зміну до 20 метаболітів, які впливають на мозок. Ця зміна пов’язана з ожирінням та депресією....