Годування 2024, Грудень

Імбир, будь то свіжий або сушений, пропонує унікальний, пряний і лимонний аромат. Він служить для полегшення численних дискомфортів та стимулювання імунітету....

Ця спеція нещодавно була вивчена за її лікувальними та терапевтичними властивостями, що прирівнює її навіть до деяких ліків....

Перші містять живі бактерії, а другі живлять їх і допомагають розмножуватися. І те, і інше має вирішальне значення для підтримки оптимального стану здоров’я....

Деякі продукти допомагають запобігти появі аутоімунних захворювань, оскільки вони борються із запаленнями і відновлюють рівновагу в кишковій флорі....

Дієта відіграє ключову роль у цілісності теломер. Деякі продукти пошкоджують їх, а інші сприяють уповільненню погіршення клітин....

Вони мають здатність приносити тепло до вашого тіла, активізувати обмін речовин і запобігати застуді....

Він розкритий як одне з найкращих засобів від виразки та печії. Але це також може викликати проблеми, якщо ви приймаєте занадто багато....

Включіть їх у свій раціон та максимально використайте їх поживні речовини...

Органічні продукти, як правило, дорожчі, але завдяки своїм користям для здоров’я та навколишнього середовища вони мають все більше захисників....

Від підроблених дієтичних продуктів до маргарину, ми розвінчуємо основні міфи навколо цього вкрай необхідного поживного речовини, який має таку погану репутацію....

Регулярне вживання грибів та інших грибів запобігає погіршенню інтелектуальних здібностей, пов’язаному з віком....

Наші співробітники пояснюють, чому їм подобається сира веганська, сира або `` жива '' їжа. Карла Заплана пропонує вам один із своїх улюблених сирих рецептів, а Хав’єр Медведовський - свій список необхідних продуктів....

Деякі овочі багаті альфа-ліноленовою кислотою, попередницею омега-3 жирних кислот. Прийом 2 г цієї жирної кислоти на день допомагає захистити серце та мозок....

Ця техніка, що практикується на сонці або на кухні, оптимально зберігає поживні речовини та пропонує текстури та аромати, які здивують вас....

Стійкий крохмаль досягає товстого кишечника неушкодженим, де він живить корисні бактерії вашої кишкової флори. Ви знаєте, де його знайти?...

У нас є механізми контролю для регулювання голоду, задоволення та ситості. Важливо знати, як добре інтерпретувати сигнали організму....

Виноград є дуже здоровим природним ласощами для вашого серця, артерій та мозку. Дізнайтеся про п’ять способів насолодитися ними, поважаючи всі їх антиоксиданти....

Дізнайтеся про властивості тритордею та чому він стане вашим новим улюбленим злаком. Поживна, смачна і легко засвоюється....

Передменструальний синдром включає надлишок естрогену та низький рівень прогестерону в кінці циклу. Певні поживні речовини відновлюють баланс....

Стевія не містить калорій, не підвищує рівень глюкози в крові і корисна при цукровому діабеті та інших розладах. Навчіться включати його у свої рецепти та настої....

Боротьба з застудою починається з кошика для покупок: якщо ви наповните її правильними продуктами, ваше тіло зміцниться і буде готовим до холоду....

Включіть їх у свій раціон та посиліть їх ефект! Кожен допомагає вам певним чином....

Каву непросто розкрити як добру чи погану. Його ефект залежить від смаженого, способу приготування або особливостей людини, який його п’є....

Залежно від того, як ви готуєте їжу, ви можете збільшити або зменшити присутність акриламіду, якому приписують канцерогенний ефект. Діяти!...

Деякі продукти містять або стимулюють вироблення серотоніну, нейромедіатора, який пов’язаний з почуттям добробуту....

Ці продукти допоможуть вам піклуватися про мікробіоти та регулювати роботу травної системи, щоб засвоювати поживні речовини з максимальною ефективністю....

Взаємодія з мікроорганізмами перевіряє здатність нашої імунної системи зберігати здоров’я. Окрім піклування про свій спосіб життя, певні речовини можуть допомогти....

Великий кавун сповнений сюрпризів. Це може звільнити вас від тягаря тепла, а його смак - від щастя. Ви можете нарізати його і з’їсти, як є, або зробити кілька простих препаратів, які вас вражать....

Це модний, насичений, але здоровий для серця жир. Його середньоланцюгові жирні кислоти та інші захисні речовини надають йому цінні властивості....

Ми пропонуємо вам сніданок, бутерброд та вегетаріанське рагу, рекомендовані доктором Барнардом для регулювання енергії вашого тіла....