Годування 2024, Грудень

Навчитися тушити овочі на східній сковороді легше, ніж ви думаєте. Це трюки, щоб зробити їх хрусткими та смачними....

Завдання сирої веганської їжі - скористатися усіма якостями їжі в її найбільш природному стані....

Харчуватися здорово передбачає знання, як вибрати найкращі варіанти під час покупок, а також добре зберігати їжу. Деякі стратегії допомагають організуватися на кухні та набути здоров’я....

Ця потенційно канцерогенна речовина міститься в підсмаженій частині крохмалистих продуктів. Краще уникати його споживання....

Ферментація їжі забезпечує пробіотики, які врівноважують і збагачують флору кишечника. Дізнайтеся про його переваги та смачні рецепти з інших країн....

Натуристи рекомендують складати дві третини раціону з сирих овочів, які слід їсти перед приготуванням страв....

Хороший мюслі забезпечує необхідні поживні речовини та енергію на цілий день. Він також відновлює кишкову флору і захищає серце....

Якщо ви обираєте веганську дієту, ви повинні знати, як отримувати такі поживні речовини, як залізо, кальцій, омега-3 або вітаміни В2 і В12. Ми даємо вам ключі....

Вони наповнюють вас енергією з дуже мало калорій. Але вони також допомагають вам очиститися завдяки своєму діуретичному ефекту та здатності стимулювати кишковий транзит....

Хороший сон - результат багатьох факторів. Їжа також має значення, і три поживні речовини є ключовими для сну та повноцінного сну. Дізнайтеся, якими вони є і які функції вони виконують....

Антиоксидант Захищає від серцевого нападу та раку, крім того, підтримує артерії в чистоті та справному стані...

Брокколі, соя та горіхи мають позитивний, регулюючий вплив на ендокринну систему. Вони допомагають вам лікувати гормональний дисбаланс....

Пестицид, що пошкоджує мозок, використовується вже 55 років. За кілька місяців Європа вирішить, чи забороняти це, виходячи з доповіді іспанських та польських експертів....

Насіння льону - чудовий союзник для нашого здоров’я. Знання того, як їх споживати та зберігати, гарантує нам скористатися усіма їх властивостями....

Хронічне запалення тканин і органів є причиною багатьох дегенеративних захворювань. Запобігти цьому можна за допомогою правильного харчування....

Кожен вид чаю вимагає свого часу та температури. Якщо не подбати про цю деталь, ми можемо втратити свої антиоксидантні та протипухлинні властивості...

Здається, не існує їжі або речовини, яка може запобігти всім проблемам зі здоров’ям, проте антиоксидантні сполуки відіграють важливу роль у підтримці добробуту....

Чи знали ви, що навіть квіти селери можна використовувати на кухні? Ароматичні сполуки цього овоча роблять його особливо корисним та смачним....

Надзвичайна кількість йоду в морських водоростях вимагає інформації та споживання в помірних кількостях, щоб уникнути небезпечних надмірностей для здоров’я....

Червона сіль Гаваїв - це останнє доповнення до широкого асортименту солей для гурманів та корисних солей, доступних нам. Пояснюємо його характеристики....

Запалення є джерелом більшості захворювань. Але зменшити його не складно, для досягнення цього у вас є ці 4 звички під рукою....

Багато людей дотримуються ритуалу випивати склянку теплої води з бризками лимонного соку щоранку. Знати його переваги та протипоказання....

Цинк необхідний для обміну речовин та імунної системи, але потрібно вживати належну кількість. Надлишки та недоліки піддають наше здоров’я ризику....

Інтегративна дієта не лише враховує те, що ми їмо, вона також включає в себе свої емоції та навколишнє середовище....

Вживання продуктів, які приносить станція, забезпечує всі смакові якості та ефективні комбінації поживних речовин. Влітку настільки різноманітно, що вибрати буде важко....

Ці корисні спеції для вашого здоров’я не можуть бути відсутніми у вашій коморі через їх лікувальні властивості та неймовірний смак, який вони надають вашим стравам....

Дієта, яка часто підвищує рівень інсуліну, збільшує ризик розвитку раку. Цей рафінований цукор і молоко дають такий ефект....

Їжа відіграє фундаментальну роль у боротьбі з раком. Важливо споживати велику кількість протипухлинних овочів....

Дізнайтеся про його переваги, як це працює, якщо ви можете замінити його духовкою та чому всі сирі кухарі закохані в дегідратор....

Перхлорат, сіль, що містить хлор, міститься в багатьох продуктах харчування і може впливати на неврологічний розвиток дітей....