Годування 2024, Грудень

Не рекомендується застосовувати звичайну дієту, якщо ви здорові, але вона може бути терапевтичною при таких захворюваннях, як діабет або надмірна вага....

Непереносимість фруктози зустрічається у кожної п’ятої дорослої людини, але більшість ніколи не виявляє її. Знайте всі його симптоми і що робити, якщо ви не можете терпіти фруктозу....

Рослинні креми - це здорова і шаноблива альтернатива традиційним кремам. Готуйте вдома рослинні вершки швидко і легко за допомогою цих 6 рецептів....

Відлучення під керуванням немовлят або прикорм на вимогу - це тенденція до прихильності батьківства та найбільш природна альтернатива дитячому харчуванню....

Багаті корисними жирами, білками і клітковиною, вони ідеально підходять як закуска, а також як інгредієнт багатьох рецептів. Ось дещо відкрити....

Ми розповідаємо вам 4 способи продовжувати насолоджуватися солодкими десертами та випічкою набагато здоровішим способом. Здоровіші і такі ж смачні десерти!...

Плоди баобаба завантажені мікроелементами, необхідними для нашого здоров’я, і стали модною суперпродуктом....

Омлети, емпанади, яєчня ... Багато страв нашої гастрономії включають яйця, але ми можемо замінити їх і не відмовлятися від їх смаку....

Бути всеїдним не єдиний варіант. Суворі дослідження підтверджують користь вегетаріанської та веганської дієти для покращення здоров’я....

Вибір натуральної та поживної їжі, яка протидіє запаленню та регулює кишкову флору, може бути найкращим ліками, коли здоров’я втрачається....

Багато терапій та природних засобів підвищують здатність адаптуватися та можуть запобігти найбільш поширеним реакціям до їх появи...

Харчуватися добре не означає захоплюватися щоденними дозами вітамінів і мінералів або навіть вибагливими поєднаннями їжі....

З 1 по 12 липня в Барселоні. З Лалитою Салас, Кароліною Марін, Карлою Запланою та Хав'єром Медведвоським....

Зайва чайна ложка солі і наша здатність боротися з патогенними бактеріями зменшується. Ви впевнені, що не споживаєте занадто багато?...

8 варіантів овочів, щоб приготувати без яєць, і як їх використовувати навіть у найбільш традиційних стравах та рецептах кондитерських виробів....

Недавні дослідження показують, що ця форма вітаміну К може бути ключовою для запобігання проблемам з кістками, системою кровообігу або деяких видів раку....

Ваша комора наповнена натуральними інгредієнтами, які дозволять вам надати додатковий колір, текстуру, смак та життя вашим стравам безпечним та здоровим способом....

Склад фісташки - багатий жирами, антиоксидантами та мінералами - виправдовує сприятливий вплив на серце, мозок або очі....

Вибір лужної їжі, зменшення споживання білка допомагає дотримуватися більш здорової лужної дієти. Ми дамо вам таблицю лужних та кислих продуктів, які допоможуть вам....

Ви не переносите лактозу? Знайте його симптоми та причини, як це розпізнати та що робити, якщо виявите, що у вас непереносимість цього цукру....

Запалення лежить в основі всіх хвороб. Коли воно переходить у хронічну форму, це прискорює процеси старіння та скорочує тривалість життя....

Якщо їжа помаранчевого кольору, вона, швидше за все, містить багато бета-каротину. Цей пігмент є попередником вітаміну А, антиоксидантом та регенератором....

Дієта, багата антиоксидантами, необхідна для боротьби зі старінням та турботи про наше здоров’я. Ми можемо отримати їх з різних продуктів....

Пасерування у воку відбувається швидко, просто та корисно для здоров’я, оскільки вимагає мало олії, зберігає поживні речовини та покращує смак....

Вони є дивовижними висновками групи дослідників з нутрігеноміки. Вживання фруктів не в сезон підвищує ризик ожиріння....

Якщо ви веган або вегетаріанець, прийміть добавку В12, необхідного вітаміну для утворення еритроцитів і нервової системи....

Європа лише готує рекомендації щодо вмісту канцерогенних акриламідів у продуктах харчування, але не змушує їх знижувати. Ми розповідаємо вам, як їх уникнути....

Ви можете багато їсти і голодувати в клітинах поживні речовини. Вам потрібні правильні продукти, навчіться отримувати від них максимум і активізувати обмін речовин....

Ви їсте те, що справді хочете? Інстинктивна терапія пропонує скласти дієту з натуральної їжі без надмірних маніпуляцій....

Клітковина міститься лише в овочах. Поліпшення кишкового транзиту та регулювання холестерину є одними з його переваг, але він має набагато більше....