Годування 2025, Січень

Використовувати власні насіння для вирощування кабачків у саду - ризиковано. Відмовтеся від будь-яких кабачків з гірким смаком....

Вживання жиру необхідно для здоров’я, але ви повинні знати, як це робити збалансовано, шукаючи оптимальне співвідношення між жирами омега-6 та омега-3....

Сіль збільшує ризик гіпертонії та захворювань нирок та серця. Знайте, яке доцільне споживання....

Жирні кислоти - необхідні поживні речовини для здоров’я. Ми пояснюємо, які найкорисніші жири та як їх отримати....

Влітку ви можете зібрати вражаючі квіти липи та квітки бузини і приготувати з ними смачний домашній оцет....

Завдяки своєму складу ці продукти живлять вашу шкіру зсередини і змушують її світитися природним сяйвом....

Чи регулярно у вас виникають проблеми з дріжджами? Ми розповідаємо вам, як слід їсти, щоб їх уникати....

Хороша погода відображається на різноманітних сезонних фруктах та овочах цього місяця. Дізнайтеся, які вони бувають, їх властивості та як ними користуватися на кухні....

Тут повно корисних для організму речовин та можливостей для поважного приготування їжі....

Успіх кави полягає в стимулюючій силі кофеїну. Спорадичний прийом дозволяє скористатися його якостями, не впадаючи в залежність....

Речовина, що міститься в шпинаті - екдистерон або екдистерон - збільшує м’язову масу у спортсменів....

З 1 по 12 липня в Барселоні. З Лалитою Салас, Кароліною Марін, Карлою Запланою та Хав'єром Медведвоським....

Світла від тумбочки або зовнішнього ліхтарного стовпа достатньо, щоб ми набрали 5 кг, оскільки це змінює наш "ген годинника"....

Пестицид, що пошкоджує мозок, використовується вже 55 років. За кілька місяців Європа вирішить, чи забороняти це, виходячи з доповіді іспанських та польських експертів....

Щоб збільшити антиоксидантну здатність крові, необхідно вживати продукти, багаті цими сполуками, протягом дня....

Під час тренувань можуть виникати сумніви щодо того, як їсти, щоб скористатися його перевагами та добре харчуватися. Це основні ключі....

Не потрібно обмежуватися продуктами, які ви знайдете на ринку. Багато дикорослих рослин їстівні та здорові....

Грудне вигодовування сприяє розвитку імунітету дитини та мікробіоти, яка захищає її від багатьох хвороб....

Тип дієти впливає на хімію тіла. Недавні дослідження показують, що правильна дієта може сприяти балансу між кислотністю та лужністю....

Його стручки збагачують аромат і смак багатьох десертів. Але чи можете ви відрізнити справжню ваніль від її замінників?...

Виготовлення власних ароматичних масел з рослинами та спеціями, які вам найбільше подобаються, відкриває світ нових смаків....

Дослідження перевіряє, як ультраоброблена їжа, багата жирами, цукром та добавками, дисбалансує обмін речовин....

Ми покажемо вам, як змусити їх добре засвоюватися та мати правильну консистенцію - від часу замочування та варіння кожної бобової культури до кількості води та солі....

Клітковина покращує здоров’я мікробіоти кишечника, зменшуючи запалення в легенях і роблячи їх менш чутливими до алергенів....

Підготуйте своє тіло до літа і живіть відповідно до природних циклів....

Прихід тепла відображається на нашому тілі. Настав час скористатися власною їжею сезону, поживною, але легкою і дуже соковитою....

Дослідження перевіряє протиракову дію однієї із сполук сірки, що міститься в хрестоцвітних хребтах, таких як брокколі....

Щоб підсолодити десерти та сніданки, ви можете замінити цю пасту цукром, який ми навчаємо вас робити....

Подвоює зелений чай в антиоксидантах. І в ньому кофеїну стільки ж, ніж у каві, але він виділяє його потроху....

Невеликі зміни можуть стимулювати біологічний процес, за допомогою якого клітини виводять токсини і відновлюють власні пошкодження....