Годування 2025, Січень

Контроль частоти прийому, а також фізичні вправи та дієта з низьким вмістом калорій допомагають організму працювати ефективніше....

Ви можете багато їсти і голодувати в клітинах поживні речовини. Вам потрібні правильні продукти, навчіться отримувати від них максимум і активізувати обмін речовин....

Склад фісташки - багатий жирами, антиоксидантами та мінералами - виправдовує сприятливий вплив на серце, мозок або очі....

З віком ми виробляємо менше, а його захисна сила падає. Чи хороша ідея приймати його як доповнення? Ми з’ясовуємо ці та інші сумніви....

Замінити м’ясо, яйця, молочні продукти або мед не менш смачними та поживними стравами легко, якщо ви знаєте, як це зробити. Ми вчимо вас, як це робити!...

Щоб бути збалансованим, раціон харчування веганів повинен бути багатий продуктами з високою концентрацією поживних речовин, таких як ці чотири групи....

Якщо ви обираєте веганську дієту, ви повинні знати, як отримувати такі поживні речовини, як залізо, кальцій, омега-3 або вітаміни В2 і В12. Ми даємо вам ключі....

У нас є механізми контролю для регулювання голоду, задоволення та ситості. Важливо знати, як добре інтерпретувати сигнали організму....

Вони мають здатність приносити тепло до вашого тіла, активізувати обмін речовин і запобігати застуді....

Дієта, повністю складена з органічної їжі, здатна зменшити присутність метаболітів пестицидів у сечі лише на тиждень на 60%....

Природність та відсутність токсичних пестицидів означає, що вибір органічної їжі перетворюється на важливу користь для здоров'я....

Нові дослідження доводять, що органічна їжа може запобігати раку та іншим захворюванням, оскільки не містить пестицидів і забезпечує більше поживних речовин....

Труднощі з травленням часто пов’язані з дефіцитом кислоти в шлунку. Легко перевірте, чи це ваш випадок!...

Органічні фермери стурбовані тим, що великі галузі будуть шкодити якості сертифікованого виробництва....

Дотримання збалансованого харчування та керування рекомендаціями традиційної китайської медицини допоможуть вам поліпшити ваше репродуктивне здоров'я....

Вони містяться в продуктах харчування, споживчих товарах та повітрі. Але не лякайтесь, ми навчаємо вас полегшити навантаження....

Вибір здорової та різноманітної їжі, яка забезпечує необхідні поживні речовини, не змінюючи гормонального балансу, є одним із ключів до фертильності....

Епідемія ожиріння та такі захворювання, як цукровий діабет, можуть бути викликані обезогенами. Чи знаєте ви, що вони і де вони?...

Ендокринні руйнівники впливають на накопичення жиру в організмі та на механізми, що беруть участь в резистентності до інсуліну....

Це хороший пробіотик, придатний для веганів або людей з непереносимістю молока. Його регулярне споживання допомагає збалансувати мікробіоти кишечника....

Нерозчинна клітковина (пребіотик) та ферментована (пробіотики) утворюють ідеальне поєднання, яке доглядає та регенерує вашу кишкову мікробіоту....

Травні бактерії потребують власної їжі. Правильне харчування, багате на складні вуглеводи, сприяє їх зростанню....

Найкращі почуття виникають навколо гарячого настою. Знайдіть свого улюбленого і ... насолоджуйтесь ритуалом!...

Він хоче змінити світ, змінивши свій раціон. Вчений Ентоні Фарде заявляє про цінність цільної, необробленої їжі....

Доктор Оділе Ферандес пояснює свої ідеї та підказки щодо поліпшення харчування дітей та всієї родини....

З віком наш організм виробляє все менше і менше. Ось чому ми повинні отримувати їх через їжу. Не пропустіть наш список!...

Барвники, консерванти та підсилювачі смаку мають погану репутацію, але вони безпечні і навіть підходять для якісних та натуральних продуктів....

Брокколі - це харчовий та лікувальний скарб, який піклується про нашу печінку та забезпечує нас вітаміном С. Ми навчаємо вас, як її готувати, щоб вона не втратила всіх своїх поживних речовин....

Їсти салати та овочі дуже здорово. Але якщо ми хочемо добре використовувати всі його поживні речовини, нічого кращого, ніж заправка з хорошим жиром....

Дієта, яка часто підвищує рівень інсуліну, збільшує ризик розвитку раку. Цей рафінований цукор і молоко дають такий ефект....