Годування 2025, Січень

Регулярне вживання рафінованого борошна та сучасних багатих глютеном злаків може сприяти запаленню, яке стоїть за деякими розладами мозку....

Вагітні жінки мають особливі харчові потреби. За допомогою цих продуктів ви гарантуєте, що отримаєте все необхідне....

Апельсини Ровельон, каштан, гарбуз, айва, хурма та мандарин - сезонні, антиоксиданти та багаті вітамінами, клітковиною та мінералами....

Все більше людей виключають глютен зі свого раціону, але є кілька причин, чому прийняття безглютенової дієти може бути найкращим для вашого здоров’я....

Нікотинамід - це безпечна поживна речовина, яка, як було доведено, запобігає немеланомному раку шкіри....

Дослідження, проведене в Китаї, вказує на те, що коров’яче молоко, особливо знежирене, сприяє розвитку вугрів і що причиною цього може бути його білок....

Гриби, які ліс дає нам восени, завантажені речовинами, які допомагають запобігти грипу та застуді, характерним для сезону....

Вони є дивовижними висновками групи дослідників з нутрігеноміки. Вживання фруктів не в сезон підвищує ризик ожиріння....

Якщо їжа помаранчевого кольору, вона, швидше за все, містить багато бета-каротину. Цей пігмент є попередником вітаміну А, антиоксидантом та регенератором....

Скажіть, як у вас є холодильник, і я скажу, як ви харчуєтесь. Почніть з поліпшення організації холодильника, і ваш раціон покращиться, щоб ви набули здоров’я....

Червона сіль Гаваїв - це останнє доповнення до широкого асортименту солей для гурманів та корисних солей, доступних нам. Пояснюємо його характеристики....

Бета-каротини, клітковина, залізо, вітамін С ... Ці сезонні продукти пропонують нам всі поживні речовини, щоб у хорошій формі зіткнутися зі зміною сезону....

Щоб орієнтуватися у бурхливому морі дієт, важливо знати відмінності між веганським, вегетаріанським або сирим веганським....

Ця техніка, що практикується на сонці або на кухні, оптимально зберігає поживні речовини та пропонує текстури та аромати, які здивують вас....

Особливо під час менопаузи багато жінок задаються питанням, що їсти, щоб знизити рівень естрогенів. Цей вичерпний посібник допоможе вам регулювати рівень гормонів....

Ви хочете уникати молочних продуктів, але пропускаєте сир? Ви не повинні! Є дуже корисні 100% овочеві сири, які здивують вас своїм смаком ... сир!...

Щоб запобігти мігрені, найкраще дотримуватися здорових звичок і вживати їжу, яка сприяє виведенню гістаміну та зміцненню нервової системи....

Споживаючи коріння та цибулини, ми отримуємо вітаміни та поживні речовини в кількості. Їх можна приготувати різними способами, щоб також насолодитися ними на тарілці....

Все залізо, яке нам потрібно, міститься у рослинній їжі, але потрібно враховувати складність його засвоєння....

Вони допомагають вам зберігати зволоженість і тримати свою вагу під контролем, оскільки вони не містять цукру. Полюбіть настояні води....

При емоційному голоді їжа покриває інші потреби і задовольняє нас, але ефект короткочасний. Це механізм, який ви можете виявити та використовувати для своєї вигоди....

Дієта, багата різноманітними овочами, завдяки вмісту клітковини є найкращою гарантією здоров’я кишечника. Ці продукти забезпечать вас усім необхідним....

У ньому на 40% менше калорій, ніж у цукрі, і такий же вигляд і смак, але він запобігає появі порожнин і регулює рівень глюкози в крові. Ми розповідаємо вам, як ним користуватися....

Споглядати, нюхати, дарувати ... або їсти. Використання квітів на кухні наповнює ваш посуд радістю і дарує вам здоров’я. Спробуйте їх!...

Дієта, багата овочами, допомагає схуднути, зокрема через вміст клітковини. Дізнайтеся, чому вона ваш союзник, якщо ви намагаєтеся скинути кілька зайвих кілограмів....

Експеримент з іспанськими чоловіками доводить, що 60 г горіхів на день покращує кількість і якість сперми....

Готуйте ці домашні морозива на фруктовій основі без ускладнень та дивних інгредієнтів без використання холодильника. Освіжитися найздоровішим способом....

Завжди говорили, що клітковина допомагає кишковому транзиту, але тепер ми знаємо, що її ключовою функцією є живлення мікробіоти, коріння доброго здоров’я....

Ми звикли думати про правильну дієту для функціонування нашого організму, але харчовий дисбаланс також впливає на мозок....

Ця харчова добавка є загальним засобом проти злежування. Європейське агентство з безпеки харчових продуктів попереджає, що в ньому можуть бути наночастинки, і закликає провести нові дослідження....